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カポエイラの防御
カポエイラの防御テクニックは、一般的な格闘技とはかなり異なります。基本的に攻撃をそのまま受け止める、ということはありません。
攻撃をそのまま受け流す、捌く、かわす、という「非接触型」の防御をします。
ボクシングのスウェーなど、攻撃を避ける技術を持つ格闘技もありますが、カポエイラほど徹底的に避ける、かわす技術を持つ格闘技も珍しいと思います。
もちろん、相手の攻撃を腕で受け止めることもありますが、ホーダの中で見られることはあまりありません。
華麗な攻撃を、するりとかわす攻防こそが、カポエイラの魅力なのです。
カポエイラの防御と名称について
エスキーヴァ 上半身を前足に乗せるように攻撃をかわす技術です。
ココリーニャ 相手の前蹴りをしゃがみ込んでかわす技術です。見た目がかわいいです！
ネガチーヴァ 地面に片手をつき、腕で顔面をガードしながら片足を折り曲げ、もう片方の足を若干伸ばすように低い姿勢をとる防御技術です。
ケーダジクワトロ 仰向けの姿勢で相手を見ながら、地面に両手両足をつき、相手の攻撃をかわす技術です。
ヘジステンシア 相手の攻撃をぎりぎりのところでかわす技術です。
アパニャード 実はこの技、初めて見ました（笑）読み方も自信がありませんが、ジンガからケーダジクワトロに移り、ホーレーをしています。
カポエイラの移動技術について
カポエイラは移動技術も豊富です。しかも、円の動きや地を這う動きが非常に多く、見る者にとっても独特。
まるでダンスのような動きもあります。ここでは、かっこいいカポエイラをするために欠かせない、移動技術について解説いたします。
アクロバットや派手なキックに目が行きがちなカポエイラのアクションですが、カポエイラに欠かせないのが基礎がしっかりとした移動技術です。ぜひ身につけたいですね！
ホーレー 地面に手を付き、相手にお尻を向けて回転しながら移動する技術です。足の間から常に相手を見ながら移動します。
アウー 体操の側転と同じような動きです。体操の側転とアウーの違いは、アウーは常に、「相手を見る」ということ。慣れるまでしっかり練習する必要があります。